GYM AT Home

GYM AT Home is a free app provides you with exercise routines for all major muscle groups. With just a few minutes a day, you can build muscle and stay fit from home without going to the gym. You don't need a team or a trainer, all exercises can only be done with your body weight.

The app GYM AT Home has exercises for the abs, chest, legs, arms and buttocks, as well as exercises for the whole body. All the exercises have been expertly designed and none of them needs equipment. Although it only takes a few minutes a day, it can effectively tone your muscles and help you get an abdominal chocolate bar from home.

The warm-up and stretch routines are designed to make sure you exercise scientifically. With animation guides and videos for each exercise, you can ensure that you adopt the correct posture for each of the exercises.

Stick to the exercises at home and you will soon notice changes in your body in just a few weeks.

characteristics

* Warm-up and stretching routines

* Record training progress automatically

* The chart tracks your weight trends

* Personalize your exercise reminders

* Detailed video and animation guides

* Lose weight with a personal trainer

* Share with your friends on social networks

GYM AT Home é um aplicativo gratuito que fornece rotinas de exercícios para todos os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem precisar ir à academia. Você não precisa de uma equipe ou treinador, todos os exercícios podem ser feitos apenas com o seu peso corporal.

O aplicativo GYM AT Home possui exercícios para abdominais, peito, pernas, braços e nádegas, além de exercícios para todo o corpo. Todos os exercícios foram projetados com habilidade e nenhum deles precisa de equipamento. Embora leve apenas alguns minutos por dia, ele pode tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter uma barra de chocolate abdominal em casa.

As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você se exercite cientificamente. Com guias de animação e vídeos para cada exercício, você pode garantir a adoção da postura correta para cada um dos exercícios.

Atenha-se aos exercícios em casa e em breve você notará mudanças em seu corpo em apenas algumas semanas.

características

* Rotinas de aquecimento e alongamento

* Grave o progresso do treinamento automaticamente

* O gráfico acompanha suas tendências de peso

* Personalize seus lembretes de exercícios

* Guias detalhados de vídeo e animação

* Perca peso com um personal trainer

* Compartilhe com seus amigos nas redes sociais